Diätkonzept

Diätkonzept des "The Biggest Loser" Diätcoaches
Gesund genießen und dabei abnehmen - Das Diätkonzept
Eine ausgewogene Ernährung
Unterstützung im Alltag mit dem "The Biggest Loser" Diät Coach
Ganzheitliche Ernährungsumstellung
Der aktuelle Stand der Wissenschaft
Diätkonzept sagt klar - Keine Crash-Diäten!

Diätkonzept des "The Biggest Loser" Diätcoaches

Das Diät Konzept des "The Biggest Loser" Diätcoaches ist ganz simpel:

"Esse Dich satt, aber esse das Richtige! Eine Diät, die Du nicht Dein ganzen Leben durchhalten kannst, wird nie erfolgreich sein!"

Zusammen mit vielen seriösen Ernährungsexperten sind wir davon überzeugt, dass eine langfristige Gewichtsreduktion mit einer nachhaltigen Ernährungsumstellung funktionieren wird.

Mit dem "The Biggest Loser" Diät Coach lernst Du mit Hilfe von gesunden Rezepten Deine Ernährung umzustellen und zu verändern. Tipps rund um die Themen Ernährung, Sport und Abnehmen unterstützen Dich zusätzlich.

Gesund genießen und dabei abnehmen - Das Diätkonzept

Gesundheit und Genuss sind kein Widerspruch. Abnehmen und dabei Abnehmen funktioniert tatsächlich! Du musst nur die richtigen Lebenesmittel zu Dir nehmen, die Dich lange satt machen und gleichzeitig Deine Fettverbrennung fördern. Auf der anderen Seite, solltest Du Lebensmittel meiden, die Deinen Abnehmerfolg hindern. Unsere Experten geben Dir tolle Tipps und Ratschläge, die Dir dabei helfen Dein Gewicht mit der richtigen Ernährung und ausreichendem Sport langfristig zu reduzieren!

Eine ausgewogene Ernährung

Eine abwechslungsreiche Ernährung mit frischen natürlichen Lebensmitteln liefert alles, was der Körper braucht: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und gesunde Energielieferanten. Es gibt keinen Grund, Fette oder Kohlenhydrate zu verbannen. Beim "The Biggest Loser" Diät Coach kommt daher alles auf den Teller:

Gesunde Kohlenhydrate aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
Gesunde Fette in der richtigen Menge aus pflanzlichen Ölen und Seefischen
Hochwertiges Eiweiß aus mageren Milchprodukten, fettarmem Fleisch und Hülsenfrüchten

Unterstützung im Alltag mit dem "The Biggest Loser" Diät Coach

Wie wir gesund essen, wissen wir alle. Aber was passiert, wenn der Alltagsstress zuschlägt? Der "The Biggest Loser" Diät Coach hilft Dir dabei, Deine gesunde Ernährung täglich zu planen, Deine Lieblingsrezepte zu organisieren und Deine Ziele im Auge zu behalten. Du kannst aus dem Archiv frei auswählen, was Dir schmeckt und der Coach berechnet sogar Deine eigenen Lieblingsrezepte. Das Diätkonzept dahinter bedeutet also nicht zu Hungern, sondern Essen, was schmeckt, nur dass es gleichzeitig auch gesund ist!

Ganzheitliche Ernährungsumstellung

Essen ist ein entscheidender Teil eines gesunden Lebensstils, für den der "The Biggest Loser" Diät Coach steht. Neben einer gesunden Ernährung gehören dazu die richtige Bewegung und der bewusste Umgang mit Stress und Entspannung.

Beim Thema Gewicht kommt es vor allem darauf an, mit sich selbst zufrieden zu sein und etwas für seine Gesundheit zu tun. In absurde Kleidergrößen passen zu wollen hat mit Wohlfühlen nichts zu tun.

Der aktuelle Stand der Wissenschaft

Grundlage für das Diätkonzept sind die gesicherten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft. Neue Erkenntnisse werden laufend integriert. Das Prinzip gilt auch für unsere Experten, die Sie persönlich zu allen Fragen rund um die Themen Abnehmen, Ernährung oder Fitness persönlich beraten. Und im "The Biggest Loser" Diät Blog erfahren Sie spannende Neuigkeiten zu diesen Themen.

Diätkonzept sagt klar - Keine Crash-Diäten!

Nur eine langsame Gewichtsreduktion ist gesund und anhaltend. Schnelle Crash-Diäten lassen nur Wasser und Muskelmasse verschwinden. Außerdem ist die Vitamin- und Mineralstoffaufnahme unterhalb von 1400 Kalorien am Tag nicht mehr ausreichend – eine Mangelernährung entsteht. Nur mit einer vollwertigen Ernährung und körperlicher Aktivität lässt sich langfristig das Gewicht und die Körperfettmasse reduzieren, wie zahlreiche Studien belegen. Trend-Diäten, die wissenschaftlich nicht bestätigt sind, finden bei www.biggest-loser-coach.de nicht statt.

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