„The Biggest Loser“ Diät Coach – Diätplan zum Abnehmen!

"The Biggest Loser" Diätplan zum Abnehmen

„The Biggest Loser“ Diät Coach – Diätplan zum Abnehmen!

Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen und das ganz ohne JoJo-Effekt - Davon träum wohl jeder, der schon mal vergeblich eine Diät gemacht hat. Wir verraten Dir: Das muss kein Traum bleiben! Alles, was Du benötigst ist einen guten Diätplan und einige Dinge, die Du dabei beachten solltest:

 

Der „The Biggest Loser“ Diät Coach Diätplan – so einfach funktioniert Abnehmen!

 

Unser „The Biggest Loser“ Diät Coach Diätplan bietet Dir für jeden Tag einen abwechslungsreichen und gesunden Ernährungsplan, mit dem Du Dein Abnehm-Vorhaben spielend einfach planen und kontrollieren kannst. Auf Basis unserer vier Erfolgsfaktoren, stellt Dir der „The Biggest Loser“ Diät Coach einen individuellen Diätplan zusammen, den Du nach Belieben verändern kannst.

 

Jetzt kostenlos Deinen individuellen "The Biggest Loser" Diätplan zusammenstellen!

 Dein individueller Diätplan und die vier Erfolgsfaktoren!

 

Erfolgsfaktor 1: Gesunde Ernährung und Kalorienkontrolle

 

Mit Hilfe Deines persönlichen Diätplans hast Du Deine Abnehm-Mission Tag für Tag im Überblick und erstellst Dir individuelle Ernährungspläne. Ganz bequem mit einem Klick, erscheinen Dir Vorschläge für Deine Tagesmahlzeiten. Sie sind nach Uhrzeiten in Frühstück, Mittag-und Abendessen sowie Snacks für den kleinen Hunger Zwischendurch eingeteilt. Der „The Biggest Loser“ Diät Coach berechnet Dir Deinen persönlichen Kalorienverbrauch und stellt Dir spielend einfach Vorschläge für kalorienarme Rezepte für den ganzen Tag zusammen. Solltest Du ein Rezept nicht mögen, so kannst Du den Tagesplan individuell umgestalten. Mit zahlreichen Tipps rund um die Theme Ernährung und Abnehmen hilft Dir unser Experten-Team zusätzlich Deinen Ernährungsplan zu optimieren. 

 

Erfolgsfaktor 2: Viel Bewegung

 

Wer dauerhaft erfolgreich abnehmen und gesund leben möchte, sollte in seinen Freizeitaktivitäten mehr Sport einplanen. Im „The Biggest Loser“ Diät Coach- Diätplan kannst Du Deine körperlichen Aktivitäten eintragen. Von der einfachen Gartenarbeit bis hin zum 5 km Lauf, ist in unserer Datenbank alles zu finden. Einfach eintragen und einen Überblick über Deine Diät behalten. Das Praktische: Die sportlichen Aktivitäten werden direkt in Deinen täglichen Kalorienrechner hineingerechnet. So weißt Du genau, wie viel Kalorien Du bereits verbraucht hast und was Du noch essen darfst bzw. was nicht. 

 

Erfolgsfaktor 3: Viel Wasser trinken!

 

Der dritte Erfolgsfaktor des Diätcoaches ist eine ausreichende Wasserzufuhr! Viel Wasser trinken ist nicht nur gesund, sondern hilft auch gleichzeitig beim Abnehmen. Während man früher davon ausgegangen ist, dass Wasser einfach nur ein Sättigungsgefühl verursacht, ist heutzutage bekannt, dass viel Wasser trinken sogar die Kalorienverbrennung fördert. Studien erklären diesen Mehrverbrauch damit, dass der Körper die aufgenommenen Flüssigkeiten auf Körpertemperatur erwärmen muss, weshalb dieser mehr Energie benötigt. Alleine durch viel trinken kann der Energieumsatz pro Tag um bis zu 100 Kilokalorien erhöht werden. In Deinem persönlichen „The Biggest Loser“ Diät Coach- Diätplan, kannst Du jeden Tag eintragen, wie viel Du getrunken hast.
Coach Tipp: Viel Wasser, z.B. kühles Leitungswasser oder ungesüßte Tees.

 

Erfolgsfaktor 4: Obst und Gemüse

 

Der Diätplan hilft Dir dabei Dich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ärzte empfehlen mindestens 5 Portionen Obst am Tag zu essen. Im Ernährungsbereich des „The Biggest Loser“ Diät Coaches kannst Du Deine gegessenen Obstportionen pro Tag eintragen.

 

Möchtest Du endlich erfolgreich abnehmen und Dich gesund ernähren? Registriere Dich noch heute kostenlos beim „The Biggest Loser“ Diät Coach und stelle Deinen individuellen Diätplan und vieles mehr zusammen!

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