Abnehmen Forum
Frage: Tips bzw Anregungen für Sport bzw Übungen bei Diabetis und Bluthochdruck
Bin sehr Insulinresistent-habe innerhalb von 4 Monaten nach Insulin spritzen 20 kg zugenommen (von 85 kg zu 105 kg) habe Gelenkschmerzen und Schnappfinger Syndrom, Bluthochdruck-kann meinen Puls nicht über 140 steigen lassen (laut Arzt) gehe mit meinem Hund bis 3 Mal täglich ca. 30-40 Min raus...welchen Sport bzw Übungen kann ich machen?..Tips bitte!!
Frage von Rena558 | 21.03.2014
Zum Verfassen von Kommentieren melde Dich bitte mit Deinen Zugangsdaten an.
Kommentieren
Deutsch
English
Español
Português
Français
Русский
Hallo Rena558,
vielen Dank für Deine Nachricht.
Wichtig ist, dass Du weiterhin und regelmäßig zu Deinem Arzt gehts. Besprich alle Übungen, Änderungen und Ernährungsumstellungen mit ihm. Nur er kennt Deine genauen Daten und Werte.
Achte außerdem ganz genau auf Deinen Puls während Du Sport machst. Super, dass Du durch Deinen Hund eine regelmäßige Bewegung hast. Sportarten und Bewegungen wie Spazierengehen, Schwimmen und Radfahren sind für Dich geeignet.
Außerdem kannst Du bei unsere Auswahl "Sport" nachschauen welche Übungen wir anbieten und welche Du problemlos durchführen kannst. Achte auf Deinen Körper.
Viele Grüße,
Dein Team vom BIGGEST LOSER-Coach