Abnehmen Forum
Question: Darf ich ausgleichen???
Angenommen ich habe an einem Tag mal über die Stränge geschlagen...., darf ich das ausgleichen
indem ich zum Beispiel am nächsten Tag nicht mal auf den Grundbedarf komme?
Oder auch das ganze Umgekehrt?
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Hallo Rochendame,
vielen Dank für Deine Nachricht.
Ja, das kannst Du so machen. Schau aber, dass das nicht allzu oft passiert. Dauerhaft solltest Du, damit Deine Diät dauerhaft erfolgreich ist, oberhalb des Grundbedarfs liegen.
Viele Grüße,
Dein Support-Team