Abnehmen Forum
Question: Obst und Gemüse
Hallo liebes Team,
mir ist mal gesagt worden, dass ich Obst oder Gemüse fünf mal am Tag zu mir nehmen soll.
Eine Portion gilt wie eine Handvoll. Soll ich oben beim Obst nur das Obst eintragen oder auch das Gemüse? Meist essen ich mehr Gemüse als Obst.
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Hallo Rochendame,
vielen Dank für Deine Nachricht.
Ja, dort kannst Du auch das Gemüse eintragen.
Es ist gut, dass Du mehr Gemüse als Obst isst, da es weniger Zucker enthält.
Viele Grüße,
Dein Supportteam