Abnehmen Forum

Hallo Jana, es ist schwierig Lebensmittel grundsätzlich als gut oder schlecht zu bewerten.
Viele Lebensmittel sind in Maßen absolut in Ordnung oder erlauben auch einmal eine kleine Sünde. Daher tun wir uns schwer damit, grundsätzlich in gute und schlechte Lebensmittel zu kategorisieren. Wichtiger ist, dass du weißt welche Inhaltsstoffe dieses Lebensmittel hat und wie sie sich auf deine Gesamttagesbilanz auswirken. Aus diesem Grund geben wir immer KH, Eiweiß und Fett an. Viel Erfolg!